我父亲心脏病发作了

 

 

我的名字是杰伊,我将告诉你一些关于我生命的最后几个星期的一点。在我做之前你需要了解一下我的一点点。

我22岁,一位全职学校老师。

我玩quidditch。

我是一个巨大的极客,但我喜欢运动。

我一直很自信,快乐地出去,愚蠢。

我是一个极客,但我很乐意让自己沉迷于一个小伙子。

 

最近,我的父亲有一个主要的,生命威胁,心脏病发作。

 

在我在工作的时候,我被告知了这个消息,在我们在父母的时间教学中教学的中间,以观察他们的孩子正在学习的东西。

我离开了课堂,去了厕所,哭了一分钟,然后回去完成了我的一天,我可以(并且实际上得到了良好的反馈)。

 

什么 next?

现在这个活动做了两件事,导致我评估我曾经和父亲一起过的每一个生命决定和互动,也让我沿着面对大A的道路。

焦虑.

 

我总是善待自己是一个自信,令人兴奋,有趣的人,我喜欢引人注目,爱情帮助塑造我在社会领域。当然是像我这样的人,一个活跃的,运动爱,响亮的极光不能击中像焦虑一样愚蠢的东西?

我当然可以,我是一个理想的目标。

 

焦虑’s effects

我觉得,我觉得是空的,除了坐在室内玩我的Xbox之外没有动力,因为显然解锁了一个新的角色是我得到某种成就的最接近。

我没有动机做任何运动或扔球,我不想看到或与任何人交谈,我想做的最后一件事就是去一个万圣节派对。

 

当我在医院拜访我的父亲时,我可以谈谈,我可以聊天,但焦虑袭击我之前只有一定的时间,我正在寻找我的手机。

我知道这是错误的,内疚摧毁了我,但我只是不知道该怎么做。我不想吃对,我无法睡觉,我无法集中注意力。

 

如果没有伴随着胸部和头部的持续感觉,那就会没问题,就像有人过度排出我的胸膛,并被棍子抱着我。简而言之,我觉得很可怕。

 

当我宣布我的父亲给我的朋友时,我有所有同样的“想到你”和“如果你需要它的话,那么我很感激他们,他们没有改变我的感受。然后我的一个朋友,一位精彩的女士,提供来拜访我。我立即接受,因为这就是我认为预期的,但深入了我不知道我是否可以处理它。这位女士是我的好朋友和我关心的人,而我知道她可以让我感觉更好,我不知道我是否可以在这样的混乱中看到我看到我。

 

什么’s normal?

她到了,我唯一的规定是我们试图尽可能正常。我们笑了,我们聊了聊天,我第一次感到自信,我可以拥有一个没有担心我的父亲的生活。

 

我们回到家里看着美式足球,赢得了美国的足球,(结果是什么!)但是在我发现大幅爬行之后,就挑剔了我。胸部的疼痛和不断担忧。我转过身去我的朋友,然后问她一个拥抱,然后自开始以来说我想到的话:

 

我不知道如何感受。“

 

这一刻在很多方面都是一个启示,但主要是我第一次让自己易受这个消息的人脆弱,我终于说话,即使只是一点点,关于我脑子里发生了什么。

 

我感觉很弱,可怜,愚蠢?不。

 

当然,我感到难过,但我最觉得很舒服。在我的朋友’S武器,分享我的实际情绪,而不是试图覆盖它们或抑制它们最终让我觉得我要做的事情。

 

我的朋友非常了解和享受,我谈到了空虚的感觉,而不是真正知道什么情绪适合那个时刻和对自己所关注的内疚感到如此关注自己,当我的父亲躺在医院的床上,只有一半的心脏工作。

 

点?

在这一点上你可能会问自己:“杰伊,这一切的角度是什么,你只是为了同情钓鱼?”

 

答案是不,我不想要或需要同情,只是支持。这是一个更大的外卖就是焦虑可能发生在任何人身上没有什么感到羞愧。

 

我在学校被欺负了很多,因为胖子,笨蛋而不是很好的运动,但我现在所拥有的感情比我的感受差得多。

 

无论你是谁,你是多么自信或你做任何人都能感受到焦虑。这是一个人类的防御机制,我们应该是什么都不应该羞耻。我了解到,如果我与某人谈论它的焦虑和思想背后的原因,我只能处理我的焦虑,让我感觉更糟糕,即使是几天。

 

一旦我谈到它,我就可以面对它,我知道说话是艰难的一部分,但这是一个尴尬的感觉5分钟或毁了你生命的明年。我知道我会采取哪一个。

 

没有羞耻。

似乎有很多耻辱与焦虑有关,就像千禧一代让焦虑凉爽,但事情的真相是,如果你感到焦虑,真正的焦虑你必须采取措施来解决它。最大的一步是找到让你感受到这种方式的根源,对我来说,我被抓住了,想到这是一个心脏病发作,导致我的焦虑,而实际上不知道如何反应.

 

你必须与某人交谈,任何人都有关于你的感受。

 

我很幸运能拥有一个惊人的朋友,但诚实地,让你的灵魂宠爱任何人都可以真正帮助你思考自己以及你的感受。你越早知道你为什么感受到你的方式,它更容易面对它。

 

如果你很幸运能够拥有一个强大的支持网络,那么你必须与关心你的人开放,每个人都希望支持并帮助你,如果你不愿意,他们就不能这样做对他们开放和诚实的关于你的感受。

 

处理焦虑并不是为了让它在一天中消失,这是关于了解导致它并接受的东西。

 

我们无法改变的一些事情,我们可以随后尽快改变其他事情,并尝试改变其实际重要的事情,我们最终能够终于处理造成压力,内疚和低感觉的原因。当你挣扎大部分时,它不想照顾自己。

 

它消失了吗?

我父亲仍然生病,我的焦虑明天不会消失。当我准备好时,它会消失。我可能不会出去参加派对和玩我最好的运动,但我可能会和朋友一起出去喝咖啡和捕获。

 

在我们的生活中移位事件后,它并不是为了赛车恢复正常,这是关于慢慢地将自己重新引入我们舒适的情况。

 

世界仍然转身,时钟’s仍然勾选,如果它想要或不,请仍然击败。

 



 

杰伊是筹集资金aid’通过MOVEMEM来解决各种健康状况。你应该捐赠无论你买得起什么。

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杰伊扮演quidditch。罗宾最近播放了一个哈利波特主题沉浸式游戏.

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