视频游戏在世界中允许娱乐时间只有动画,图形和创造力可以梦想。然而,玩它们有时可以以成本为您的眼睛。 

如果我是timmy我’d希望有些眼药水。

如果您轻松或有视觉问题的头痛,您可以了解正确的方式播放视频游戏的重要性。以下提示可以帮助您在游戏时保持您的眼睛健康。

1. 投资于正确的监视器

不管你’RE新人或者一直在玩一段时间,你知道一个屏幕和监视器可以制作或打破您的体验。有时屏幕太小,你可以’看看你需要的一切。其他时候,您需要自定义其功能的功能,以获得最佳的查看和游戏。 

无论如何,您应该调查视频游戏监视器有利于长时间的戏剧。有些人有眼部护理选择和减少蓝光的设置,这对您的视力有害。

2. 距离自己

疏远自己可以采取休息的形式,但是你’LL还希望从屏幕上保持不错的物理距离。当你太近时,灯会伤害你的眼睛。但是,如果您在您和您的显示器之间保留空间,则可以保护您的视力。坐得很接近,所以你可以看到,但不太靠近你的眼睛。

一个有助于的共同规则是20-20-20方法 用于预防眼睛。远离屏幕的东西’每20分钟为20英尺20秒。这样做会刷新,放松你的眼睛。 

3. 调整照明

一件事你’我常见的声音不是在黑暗中玩耍。鲜艳,明亮的屏幕的对比,周围的黑暗是你的眼睛处理的很多。相反,任何事情’太亮了也可以伤害。你’LL希望在您的房间内找到舒适的房间的平衡。 

就屏幕而言,您也可以调整其照明。几乎所有计算机都允许您更改其亮度。一些视频游戏使得振动或强度的调整。 

WHO’怕黑暗现在吗?可能是你的眼睛,伽玛摇晃着。

4. 买蓝色透镜

蓝光有时会在你眼中苛刻。温暖的色调通常会觉得更舒适,特别是在较暗的环境中。虽然有些研究说蓝光的影响可以忽略不计,它仍然可以让你头疼。为了防止不适,您可以调查蓝光眼镜。 

这些眼镜阻挡了各种屏幕的蓝光发射 - 移动设备和桌面设置相似。这样,您可以更轻松地发挥作用,不必担心刺激你的眼睛。另外,记得眨眼,因为干眼也可能是一个问题。

你也可以假装你’追溯到这些Uvex蓝光阻滞剂

5. 休息一下

在长时间的游戏过程中,您还应该考虑的东西正在休息。你的眼睛需要时间休息并远离屏幕一会儿。您可以根据您的游戏类型计划这些休息’re playing. If it’与其他人一起生活,你可以在轮队之间休息。否则,您可以在CutScenes或级别后暂停它。 

每小时一次休息一次。休息你的眼睛,做出了五到15分钟的事情。之后,您可以立即回到玩,知道你的眼睛准备好了。 

健康的眼睛和视频游戏

当您采取这些步骤时,确保您的眼睛有最好的照顾。视频游戏是新世界和创造力的门户,但是你’我想小心不要损坏你的愿景。 您眼睛的健康实践将使视频游戏更加愉快。 

马丁银行
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